Ajánljuk, hogy alaposan vizsgáld meg a cipődet és csak a legkényelmesebbet vedd meg mostantól! Az Amerikai Ortopédusok Egyesülete azt javasolja, hogy figyelmesen ellenőrizzük cipőnk talpbélésének kopását.
Ha megtudjuk, hogy a cipőnk mely része használódik el a legjobban, elkerülhetjük, hogy legközelebb a nem megfelelő párt válasszuk ki magunknak.
- Lábujj nyomok a talpbetéten
Ha elég szerencsés vagy, a lábujjnyomok azt jelzik, hogy a cipőd túl kicsi, szóval érdemes jobb gondját viselni a lábaidnak. Rosszabb esetben görbült ujjak okozzák. Ebben az esetben javasoljuk, hogy látogass meg egy szakorvost.
-
Kiboltosulás a cipő nagylábujj részénél
Ha ezt csak egyik cipődnél látod, az azt jelenti, hogy a cipőd túl szoros. Azonban, ha ez gyakori dolog, akkor valószínűleg bőrkeményedés van a lábujjadon.
-
Kiboltosulás a talpbélés elülső részén
Ez annak a jele, hogy túl régóta hordasz magassarkút. Ha nem tudsz teljesen lemondani róla egy időre, legalább váltsd ki egy sokkal kényelmesebb típusra.
-
Kiboltosulás a talpbélés külső részén
Feltehetően dongalábú vagy. Kezdj el ortopéd cipőt hordani.
-
Kiboltosulás a talpbélés belső oldalán
Hadd tippeljek, sokat botladozol? Ha ez így van, akkor meg kellen próbálnod ortopéd cipőt hordani vagy talpbetétet használni.
-
Kiboltosulás a talpbélésen, az elülső talppárnán
Az Achilles inad állandó feszülésben van, ezért érdemes volna felhagynod a lapos talpú cipőkkel és inkább valamilyen kisebb sarokra váltani.
Ezek a tippek segítenek kideríteni a problémád okát és megszabadulni tőlük örökre. Vigyázz a lábaidra, hogy sokáig egészségesek és szépek maradhassanak!