Hiába használsz fényvédő krémet, bizony előfordul, hogy nap végére picit piros lesz a bőröd. Ebben az estben több dolgot is tehetünk ami megnyugtatja bőrt.
Dr. Joshua Zeihner bőrgyógyász azt javasolja, hogy belülről oldjuk a problémát és szedjünk gyulladáscsökkentőt ibufprofent vagy aszpirint. Jelentősen felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot.
A sikerül eljutni a zuhanyzóig, akkor öblítsük le hideg vízzel az éget bőrfelületet. Ez megnyugtatja és nem mellesleg eltávolítjuk a klórt vagy a homok szemcséket amik irritálhatják a bőrünket.
A hidratálásnak komoly jelentősége van mind belülről, mind pedig kívülről. Igyunk sok folyadékot és kenjük be az éget területet aloé, glicerin, vagy hialuron savval.
Jól jöhet még a borogatás és a zöld tea ami erős gyulladás csökkentő.
Igyon sok vizet, és fogyasszon sok gyümölcsöt. Ez mind hozzájárul a hidratáláshoz.