Először is tisztázzuk, hogy a cukor nem rossz, csak ésszel kell fogyasztani.
Rengeteg élelmiszerben megtalálható, beleértve a tejet és a gyümölcsöket is. A cukor olyan mennyiségben van jelen életünkben, hogy a szervezetünk telítődik vele és komolyan torzítja az egészségünket.
De milyen pozitív hatásai vannak, ha elhagyjuk a cukrot?
Energikusabbak leszünk. A cukorbevitel energiaitallal vagy koffein tartalmú italokkal hirtelen megdobja a vércukor szintet, de viszonylag hamar vissza is ejti azt. A vércukorszint állandó jelentős változása megterheli a szervezetet. A cukor mindemellett gátolja a szervezet energia szintjének magasan tartását.
Helyreáll a testsúly. Nézzük szembe a ténnyel, hogy a legtöbb cukor magas szénhidrát vagy zsírtartalommal bír. Ha kilép a cukor az életedből, akkor a súlyingadozásnak is vége.
Megfelelő bél működés. A megfelelő gyomor és bél működéshez elengedhetetlenek a rendszeres, naponta fogyasztott élelmi rostok. Ha nem fogyasztasz több cukrot nem terheled a szervezeted a nehezen emészthető élelmiszerekkel. A belek öntisztulnak és az anyagcsere is helyre áll.
Csökkenti az édesség utáni vágyat. Miután nem eszel több cukrot sok minden válltozni fog. Észre fogod venni, ha eszel egy kis süteményt valahol, hogy mennyire édes, mennyi cukrot tesznek bele. Nem esik jól!
Ragyogó bőr. Pattanás, miteszer, kozmetikai problémák. Ezek mind visszavezethetőek a cukorhoz. Sok visszajelzés érkezik arról, hogy a cukor nélküli életvitelkor a bőrünk megújul.
Az egészségnél nincs fontosabb az életben.