Home Egészség & életmódEgészség Korai jelek, hogy magas az ösztrogén szinted

Korai jelek, hogy magas az ösztrogén szinted

by Brigitta

Az ösztrogén az elsődleges női nemi hormon, mely szabályozza a menstruációs ciklust, továbbá felelős a haj, a hónalj- és a szeméremszőrzet növekedéséért.

Ezen túlmenően szabályozza a koleszterinszintet, védi a csontokat, elengedhetetlen tehát az egészséghez.

Azt azonban nagyon kevés nő tudja, hogy a túl magas az ösztrogénszint komoly betegségek kialakulásának kockázatát növeli.

Ha nem veszed észre időben, hogy szervezetedben túl magas az ösztrogén szintje, nagyobb az esély például a mellrák kialakulására, a miómára, a meddőségre, illetve az ismétlődő vetélésekre.

Korai figyelmeztető jelek

– Szabálytalan menstruációs ciklus
– Csökkent szexuális libidó
– Gyakori hangulatváltozások, ingadozások
– Gyakori fejfájás
– Hajhullás
– Hideg lábak és kezek
– Lassú anyagcsere
– Pajzsmirigy problémák
– PMS
– Gyakori fáradtság érzet
– Alvászavarok

Ha a fenti tüneteknek több mint a felét észleled magadon, ajánlatos egy ösztrogén-méregtelenítő diétába kezdeni. Ezáltal nemcsak egészséges szintre hozhatod az ösztrogénszintedet, de még a túlsúlytól is megszabadulhatsz, illetve sokkal ragyogóbbá, szebbé válik a bőröd.

Hogyan kezdj hozzá?

Az első és leghatékonyabb alternatív megoldás a rozmaring. A rozmaring illóolaja, a termékenység olajaként is ismert, sőt, stimulálja az agyi vérkeringést, erősíti az immunrendszert, segíti a pajzsmirigy működését.

A második fontos összetevő a lenmag. Akkor segíted legjobban az egészséges ösztrogénszint beállítását, ha naponta 2-4 teáskanállal fogyasztasz belőle.

Hirdetés

You may also like