Az emberek többsége nem figyel oda a lábára. Nem hord kényelmes cipőt, ebből adódóan a nagy terhelés miatt gyakorlatilag minden láb- és csípő ízület, illetve kötőszövet túlzott igénybevételnek van kitéve.
Az ezek által okozott problémákra gyógyszert szedünk, ami megint csak problémát okozhat a vesében.
A következő egészséges megoldás, gyulladáscsökkentő és segít megerősíteni a szalagokat, hogy azok ismét rugalmasak legyenek és szabadon mozoghassanak.
Hozzávalók:
- 2 csésze apróra vágott ananász;
- 1 evőkanál őrölt fahéj
- 1 csésze friss narancslé;
- egy csésze ásványvíz;
- ½ csésze mandula;
- 1 csésze zabpehely.
Főzzük meg a zabot és hagyjuk kihűlni. Ha már nem meleg, rakjuk egy turmixgépbe a többi összetevővel és egy pici víz hozzáadásával, majd addig turmixszoljuk, amíg nem kapunk egy homogén keveréket.
Rendszeres fogyasztáskor a fájdalom enyhül, majd megszűnik.
Miért is jó?
- Fahéj – gyulladáscsökkentő tulajdonság
- Ananász – magas bromelain (speciális gyulladásgátló vegyület, amely csökkenti a fájdalmat a térd ízületekben) és C-vitamin tartalom
- Narancs – magas C-vitamin;
- Zab – magas ásványianyag tartalom, ami erősíti a csontokat;
- Mandula – szintén magas kalcium tartalom