Az emberi test folyamatosan, megállás nélkül működik, éppen ezért számos feladatainak egyike nem más, mint a védekező mechanizmus, amivel saját magát képes megvédeni.
Lássuk 9 olyan jelet, amiből egyértelműen tudhatjuk, hogy testünk épp védekezik valamivel szemben!
1. Ásítás
Ásítás során az agyunk “hűti” saját magát, vagyis levezeti a stresszt, kiengedi a fáradt gőzt. Mindezek mellett azonban a tüdőre is hatással van, frissítően hat rá.
2. Tüsszentés
Az orrban összegyűlő porok, baktériumok és allergének ellen a szervezet így védekezik, emellett akkor is tüsszentünk, ha szélsőségesebb hőmérséklet-változást észlel a testünk.
3. Nyújtózás
Nyújtózkodva gyakorlatilag kiűzzük a szervezetből a tejsavat. Ez a cselekedet segít az izmoknak abban, hogy elkezdjenek dolgozni, valamint a nyújtózkodás felkészíti a testet az előtte álló fizikai erőfeszítésekre, azaz egyfajta bemelegítés szerepe van. A nyújtózkodás során a vér gyorsabban folyik az erekben, ezáltal javul a szervezet vérkeringése.
4. Csuklás
A csuklást a hipotermia és a túl gyors étkezés is kiválthatja. Ezek ingerlik ugyanis a bolygóingereinket, ami az agyba olyan impulzust bocsát ki, aminek eredményeként a központi idegrendszer jelére a rekeszizom és a bordaközi izmok összezárulnak.
5. Pici izomgörcsök
Általában alvás közben jelentkezik, ami azért van, mert alvó állapotban a test légzése lelassul. Lelassul a pulzus, az izmok is ellazulnak. Az agy ezt a helyzetet „haldokló” állapotként érzékeli, így azonnal beavatkozik, és természetesen megpróbálja „újraéleszteni” a testet.
6. Nedves bőr ráncosodása
Mivel a nedves bőrt az agy úgy észleli, hogy veszélyes, ugyanis könnyen megcsúszhatunk, eleshetünk, megsérthetjük magunkat, ezért tapadást állít elő a bőrön abban a formában, hogy “kiszárítja” azt.
7. Emlékezetkiesés
A negatív információk károsan hatnak a pszichére, ezért az agy úgy védi önmagát, hogy az ilyen “vírusos” emlékeket és információkat törli.
8. Libabőr
Az egésznek az a funkciója, hogy ezek a libabőrök, pontosabban a sok kis felálló szőrszálak csökkentik a hőveszteséget, mely következményeként a test meleg marad a hideg időben.
9. Könnyek
A könnyek egyrészt tisztítják a szemet a portól, valamint megtisztítják a nyálkahártyát is, másrészt pedig segítenek a fájdalom és a lelki bántalmak enyhítésében, a fizikai vagy szellemi bántalmazásról elvonják a figyelmet.