Home Egészség & életmód 8 titok, amivel garantáltan eltűnik a hasi zsír!

8 titok, amivel garantáltan eltűnik a hasi zsír!

by Krisztina

Ha szeretnéd végre megtudni, hogy mi a titka annak, hogy erőfeszítések és áldozatok nélkül lefogyjunk, akkor jó helyen jársz, itt ugyanis megtudhatod!

1. Kezdjük a napot citromlével. Ez a legnagyobb ellensége a hasi zsírpárnának. Egy pohár langyos vízbe tegyünk pici sót és pár csepp citromlevet, és fogyasszuk el még melegen.

2. A fehér rizst felejtsük el, és cseréljük le barnára. Ha lehetőség van rá fogyasszunk hetente több alkalommal is a főétkezésekbe iktatva.

3. Mint minden diétánál, itt is szóba kerül a cukor és a zsír. 2 hétig ne is nézzünk semmiféle nyalánkságra, és a zsíros ételeket is mellőzzük.

4. Igyunk naponta 2 liter vizet. Ne csak akkor nyúljunk folyadékhoz, ha szomjasak vagyunk, ugyanis a víz segít méregteleníteni a testet, és fokozni az anyagcserét.

5. Naponta együnk 1-2 nyers fokhagymát, ugyanis segít fokozni a vérkeringést. A fentiekkel kombinálva zsír-bombaként hat majd pár nap eltelte után.

6. A rendszeres zöldség fogyasztásra különösen figyeljünk, és a hasi zsírpárna menekülve csökken majd.

7. Napi egy tál gyümölcsöt is fogyasszunk, mivel tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal.

8. Dobjuk fel a főzést egy kis fahéjjal, gyömbérrel vagy borssal. Ezek a fűszerek ugyanis bizonyítottan csökkentik a cukorszintet a vérben.

Hirdetés

You may also like

Leave a Comment

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .