élj okosan

A lábzsibbadás gyakori tünet. Lehet, hogy egészségesen étkezik, azonban az alábbi tünetek hivatottak jelezni, mely vitaminok hiányoznak a szervezetéből.   Hajhullás: Ezen gyakori tünet mögött a B7-vitamin, vagy a biotin…

Az idő múlásával bizonyos mértékben változik a testünk állapota, kialakulhatnak kisebb-nagyobb problémák, például a vérrögképződés, az érelmeszesedés. Amennyiben figyelünk az intő jelekre, mindezek megelőzhetőek.   Íme 10 tünet, amely jelzi…

Mindig problémás volt számomra megszabadulni a plusz kilóktól, de a krumpli végre segített nekem abban, amiben sok más méregdrága fogyókúrás módszer nem volt képes! A burgonyában levő keményítő, és a…

A burgonya diéta talán senki számára nem meglepő, ha még nem is próbáltuk, de már biztosan hallottunk róla. Az interneten azonban már számos verziója található fent, éppen ennek is köszönhető…

A legfontosabb zsírégető hormonunk a leptin, ez irányítja a fogyásunk. Minden más zsírégető hormont a leptin irányít, s a szervezet zsírégető képességét is kontrolálja. Amikor elkezdünk fogyókúrázni, lecsökken a kalóriabevitelünk,…

Már decembert írunk, ami azt jelenti, hogy hamarosan vége a 2018-as évnek és átadja helyét a következőnek. Ilyenkor mindig eszünkbe jut, hogy milyen gyorsan repül az idő és egyik év…

Kevesen tudják, de gyaloglással is elérhetjük a kívánt alakot és megszabadulhatunk a fölösleges kilóktól. Nem kell órákat töltenünk az edzőteremben, hogy formásak és karcsúak legyünk! A megfelelő napi sétával át…

Ha otthon meg kell nevezni 2 szekrény, ami tele van olyan dolgokkal, amiket alig használunk, az egyik valószínűleg a mosogató alatt van, a másik pedig a fürdőszobában. Zsúfolásig tisztítószerekkel, arcápolókkal,…

Sokan szenvednek a magánytól és mondhatni lehetetlennek tartják, hogy olyasvalakivel találkozzanak, aki pár randinál többre érdemes. Íme a 7 ok, ami közrejátszhat abban, hogy még nem nem találtad meg a…

Az elhízást gyakran káros szokások okozzák. Ez a lány szembesült a hibákkal, felhagyott rossz szokásaival, és most egészséges és csinos testtel büszkélkedhet!   Jessica Beniquez másfél évvel ezelőtt bizony még minden…