Sokan próbálták a lenmagkúrát, ez a csodás növény híres zsírégető, bőrápoló hatásáról. Ha így csinálod, nagyon egyszerűen tudod betartani!
A lenmag az egyik legjobb zsírégető, cellulitist elleni szer, és a bőrt is szépíti. Sokan még klimaxos panaszokra is lenmagot rágcsálnak, mert fitohormonok vannak benne, így enyhíti a hőhullámokat, a menopauzás hasi hízást.
Csökkenti a vércukrot és tele van jótékony zsírsavakkal, zsírban oldódó vitaminokkal. Igazi egészségbomba!
De nem annyira egyszerű elrágcsálni napi több evőkanál lenmagot, így most más megoldást kínálunk. Készíts lenmagteát.
Nem kell más hozzá, mint
- 3 evőkanál lenmag
- forrásban lévő víz
Öntsd le a magokat a vízzel, majd legalább 30 percig hagyd állni, de jobb, ha este elkészíted, és csak reggel szűröd le.
A teát egész nap fogyaszd normális étkezés mellett.
Egy hét után érzékelni fogod a pozitív hatást. 10 napig ihatod, utána hagyj tíz nap szünetet. Mindig étkezés előtt fogyaszd!