A horkolásnál kevés bosszantóbb dolog van a hálószobában. De készítsd el ezt a juice-t és nincs több álmatlan éjszaka!
Ha rendszeresen iszod (vagy itatod a pároddal) ezt a horkolás elleni italt, hamar észreveszed a pozitív változást.
Hirdetés
Hozzávalók:
- 2 db alma
- 2 db sárgarépa
- 1/4 citrom
- 1 friss gyömbér gyökér (kb 1-2 cm-es)
Ezeket kell egy turmixgépben alaposan összeturmixolni és pár órával lefekvés előtt meginni. A koktél akkor hat, ha a horkolást az orrban felgyülemlett váladék okozza.
Hirdetés
A citromlé tisztítja az orrot és csökkenti a váladékképződést, a gyömbér tisztít, eltüntetni a fájdalmat és megszüntetni a nyomásérzést a bedugult orrban.
Az alma és a répa pedig nem csupán tisztítja a légutat, de a jó éjszakai alváshoz is hozzájárul.
Lefekvés előtt kerüld az alkoholt, a csokoládét és a nehéz, sült ételeket. Ezek mind irritálják a nyálkahártyát, így a horkolást is előidézhetik.