Rossz vérkeringés minden szervünkre hatással van. Az oka a vérerek elzáródása, mikor az erekbe felhalmozódnak a trombociták. Orvosok figyelmeztetnek, hogy a rossz keringés könnyen komoly egészségügyi problémákat tud okozni.
A leggyakoribbak a magas vérnyomás, szívbetegségek, agyvérzés, trombózis.
Ha nem szeretnéd, hogy a tested drasztikus választ adjon a rossz életviteledre, fogadd meg az alábbi tanácsainkat:
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt
Igyál legalább 5-6 pohár vizet minden nap
Soha ne igyon többet két csésze kávénál, vagy teánál
A kulcsszó, a testmozgás
Kerüljük a stresszt
Kerüld a cigarettát
Figyelj a koleszterin szintedre
Ha sok ülőmunkát végzel időnként állj fel és nyújtóztasd ki a végtagokat