Home Egészség & életmód Az ananászról mindenki tudja, hogy egészséges, de erről valahogy sehol nem lehet olvasni!

Az ananászról mindenki tudja, hogy egészséges, de erről valahogy sehol nem lehet olvasni!

by Brigitta

Azon túl, hogy nagyon finom, hihetetlenül egészséges gyümölcs az ananász. Fogyasszunk belőle minél többet.

 

 

 

A trópusi gyümölcs rengeteg vitamint, tápanyagot és enzimet tartalmaz, így életerővel tölthet fel egy meleg nyári napon. Együnk meg belőle legalább egy-egy csészével naponta. Vágjuk kockára, kissé hűtsük le, és élvezzük a különleges ízvilágot.

Fontos tápanyagokat tartalmaz

Olyan összetevőket tartalmaz, melyek elengedhetetlenek az egészséges szervezet fejlődéséhez. Sok benne a kalcium, réz, foszfor, kálium, mangán, B-és A-vitamin.

Erősíti az immunrendszert

Ha megeszünk naponta egy csésze ananászt sokkal könnyebben vesszük fel a harcot a betegségekkel, legyőzhetjük a fertőzéseket, az influenzát és a náthát is.

Csökkenti a vérnyomást

Mivel sok benne a kálium, az ananász lehet az egyik legjobb megoldás a magas vérnyomás csökkentésére.

Gyulladáscsökkentő

Ha ízületi problémákkal küzdünk, együnk sok ananászt, hiszen bromelain tartalma miatt kiváló gyulladáscsökkentő. A végtagok duzzadását is megszünteti.

Javítja a bőr szerkezetét

Kollagén tartalma miatt jó hatással van a bőrre, segít megőrizni annak fiatalságát.

Elősegíti az emésztést

Ha emésztési problémáink vannak, együnk sok ananászt. Magas rosttartalma miatt serkenti az emésztést, és megtisztítja a vastagbelet, csökkenti a székrekedést.

Javítja a látást

Ha makula degenerációban szenvedünk, fogyasszunk sok ananászt. Béta-karotin tartalma miatt segíti a látás javulását.

A csontok egészségéért

Nagyon magas a kalciumtartalma, így hozzájárul a csontok egészségének megőrzéséhez.

Hámlasztja a bőrt

Megszabadít az elhalt hámsejtektől, így ragyogóan egészséges lesz a bőrünk.

Javítja a haj egészségét

Ha ananászt fogyasztunk, hajunk újra egészséges, fénylő és rugalmas lesz.

Hirdetés

You may also like