vitamin

A testünk folyamatosan üzen nekünk: apró-jelentéktelennek tűnő tünetek is figyelmeztethetnek arra, hogy valamely vitaminból hiányt szenvedünk. A vitaminok esszenciális szerepet töltenek be szervezetünk normál működésében, hiányuk krónikus betegségekhez, csökkent immunitáshoz…

Éjszaka hirtelen iszonyatos erő ragadja meg a vádlid, lábujjaid, talpad, esetleg az egész lábad, mindened lemerevedik. A tünet gyakran jelentkezik nappal, járás közben is? Ilyenkor az egyes izmok vagy izomkötegek…

Azon túl, hogy nagyon finom, hihetetlenül egészséges gyümölcs az ananász. Fogyasszunk belőle minél többet.   Hirdetés     A trópusi gyümölcs rengeteg vitamint, tápanyagot és enzimet tartalmaz, így életerővel tölthet…

A sárgabarack nem csupán egy ízletes nyári gyümölcs, amit szeretünk befőzve, lekvárként, vagy magában fogyasztani, hanem a szervezetünk számára is egy nagyon hasznos és létfontosságú vitamin bomba. Véd a szembetegségektől…

Mégis mivel lehet tíz nap alatt látható eredményt elérni a fogyásban? A zöldárpa segítségével, ugyanis a szervezet számára fontos vitaminokat, fehérjét, káliumot, szilíciumot, kalciumot, vasat, A-, B-, sőt mi több,…

Télen és a hűvösebb időszakokban, amikor kevesebb a napfény mindenképp figyelnünk kell a megfelelő D-vitamin bevitelre, amit pótolhatunk tabletta vagy D-vitamint tartalmazó gyümölcsök, élelmiszerek formájában.   Hirdetés   A következő…

A máj egy nagyon egészséges étel, amelyet elsősorban a magas vastartalma miatt fogyasztanak sokan. Ez a magas vastartalom segíti a szervezet vérképzését, így egészségesebbek lehetünk. A táplálkozási szakértők igazság szerint heti…

Nincs is jobb, mint zavaró körülmények nélkül beleharapni a édes, leves, dinnyébe. De még ha ki is pöckölöd evés közben a görögdinnye apró fekete magvait, akkor sem kellene a kukában végezniük! Ezek…

Az alábbi történet egy olvasó története, aki szerette volna megosztani tapasztalatait és élményeit egy olyan dologgal kapcsolatban, ami a gyerekek életét veszélyezteti. Ma már szinte minden szülő ad ebből a…

Miután kifacsartuk a citrom levét, a héja többnyire a szemetesben landolt. Eddig. Mert nem tudtuk, milyen csodák rejlenek benne. A citromhéj 5-10-szer több vitamint – beleértve a C- és A-vitamint,…