Sokan szeretnének sportolni vagy mozogni, de a munka és a hétköznapok rohanása ezt nem teszi lehetővé. Segítünk, hogy az otthonodban 10 hét alatt átformáld a tested pár egyszerű gyakorlattal. Amire…
Tag:
sport
-
-
Egészség & életmódEgyébÉlj okosan
Így szabadulhatsz meg a hátadon és a hónaljad alatt rekedt zsírtól!
by Brigittaby BrigittaA háton lévő zsír idegesítő és nem túl esztétikus. Szeretnéd visszanyerni az önbizalmadat? Szerencsére van néhány gyakorlat, ami segít ebben. KAREMELÉS Feszítsük meg izmainkat a karok és a tenyerek kinyújtásával.…
-
A pilates-t Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki és kontrollnak nevezte el. Joseph kezdetben, szülőhazájában, Németországban próbálta népszerűsíteni a módszert nem túl nagy sikerrel. Ez után a mester Amerikába utazott, itt…