Köztudott, hogy a hasi zsírpárnákat a legnehezebb ledolgozni, azonban a legtöbben mégis lapos hasat, feszes hasizmokat szeretnének. Ez a gyakorlat a szakértők szerint felér 1000 felüléssel! Mégis melyik ez a…
Tag:
gyakorlat
-
-
Egészség & életmódÉlj okosan
Aggódsz a derekadon lévő feleslegtől? Ez a pár gyakorlat ott hat, ahol kell!
by Krisztinaby KrisztinaHa az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer! Hízni sokkal könnyebb, mint fogyni és sokkal hosszabb…
-
Egészség & életmódÉlj okosan
Érintsd össze a hüvelykujjad a gyűrűsujjaddal, majd tartsd úgy pár másodpercig. Hihetetlen a hatás!
by Brigittaby BrigittaA jóga emberek millióinak kedvenc mozgásformája, aminek számos egészségügyi előnye van, megnyugtatja a testet és a szellemet, segít jobban érezni magunkat. Tudományosan is bizonyított, hogy rendszeres jógázással a paraszimpatikus idegrendszer…