Az alvás az egyik legfontosabb eleme a napunknak. Ilyenkor tudjuk regenerálni a szervezetet. A pihentető alvás alapvető igényünk. A nyugodt alvás hozzá tartozik a kiegyensúlyozott élethez, így a jó alvás…
Tag:
fontos
-
-
Lehet, hogy mindenki tudja azt, hogy mi a magnézium, de tudjátok-e azt, hogy milyen fontos ez az ásványi anyag egészségünk fenntartásában? A magnézium rengeteg anyagcsere-folyamatban vesz részt a testünkben. Szóval, mit…
-
Egészség & életmódÉlj okosan
Ezt ette minden reggel és nézd mi lett az eredménye!
by Brigittaby BrigittaA reggeli a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, hogy mi az! Ha reggel degeszre esszük magunkat, könnyen lehet, hogy utána egész nap csak az evés körül forog minden gondolatunk,…