diéta

Lapos hasat szeretnél, de nem hiszel a csoda krémekben és szeretnél már valami valóban hasznosat? Akkor kövesd az alábbi 10 napot és az utolsó nap tükörbe nézve elégedett leszel az…

Ha meg szeretnél szabadulni a télen felrakódott súlyfeleslegtől, számos dologra kell odafigyelned. Az alábbiakban néhány szigorúan betartandó ötletet mutatunk, melyeket, ha betartasz, máris megszabadulhatsz egy pár kilótól. 1.Minél több, legalább…

Gyakran ugrunk neki szigorú diétának, aminek az eredménye csak nagyon rövid ideig fenntartható. A kilók hamar visszajönnek. Sajnos rengeteg olyan ételt-italt viszünk be a szervezetünkbe, ami magas cukor- vagy kalóriatartalmú.…

Az életmódváltás akkor ajánlott, ha nem érezzük jól magunk a bőrünkben a túlsúlyunk miatt. És itt persze nem 2-3 kilóról beszélünk, hanem egy olyan pluszról, ami már egészségünket is kockára…

Ha szeretnéd végre megtudni, hogy mi a titka annak, hogy erőfeszítések és áldozatok nélkül lefogyjunk, akkor jó helyen jársz, itt ugyanis megtudhatod! 1. Kezdjük a napot citromlével. Ez a legnagyobb…

Egy karnyújtásnyira vagy attól, hogy gyorsan és könnyedén megszabadulj a hasi zsírtól és mindezt fillérekből megteheted! Az alábbiakban a szódabikarbóna három felhasználási módját olvashatod. Érdemes kipróbálni, hiszen rövid idő alatt…

Nagyon sok fejtörést okoz az alakjukra vigyázó embereknek, hogy miként táplálkozzanak úgy, hogy kevesebb szénhidrátot visznek be. Egy darabig általában mindenkinek tökéletesen megy a szénhidrát csökkentése, azonban egy bizonyos idő…

Tudtad, hogy 5-féle has létezik, amelyekhez más-más módszer vezet, hogy csinossá váljon? Ha eddig erről nem hallottál, akkor eláruljuk hogyan szabadulhatsz meg tőle! 1. Pótkerékhas Hirdetés Szerencsésnek mondhatod magad, ugyanis…

Ha egyszer is kipróbálod ezt az ún. hasfalvákum gyakorlatot, imádni fogod és mindez csupán napi 10×20 másodpercet vesz majd igénybe az életedből. A rendszeres, egészséges táplálkozás nem csak a megfelelő…