élj okosan

A legtöbb modern diétából általában kizárják a gabonaféléket, viszont a hajdina ez alól kivétel. Ugyanis annak ellenére, hogy a hétköznapi életben  a gabonafélékhez sorolják, botanikailag a keserűfűfélék családjába tartozik. Lisztes…

Minden nő karcsú, és vékony lábakról álmodik. Ha meg szeretnénk szabadulni a fölösleges zsírrétegtől, gyorsan tennünk kell valamit, hiszen mindjárt itt a miniszoknya, és rövidnadrág-szezon. Mutatjuk az SOS-megoldást, mely segítségével…

Tudod, mi a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabadulj a fölösleges hasi zsírtól? Egy karnyújtásnyira van tőled, hiszen a legtöbb háztartásban megtalálható: a szódabikarbóna. Az alábbiakban a szódabikarbóna három felhasználási módját…

Ízletes, könnyen elkészíthető, sokoldalú felhasználhatósága miatt a tojás fontos részét képezi a étrendünknek. Éppen ezért, több figyelmet érdemel, és megosztunk pár fontos mítoszt a tojással kapcsolatban! Nem minden tojás egyforma…

Az emberek egy bizonyos része hajlamosabb nyáron a túlzott izzadásra, a lábdagadásra és a lábfájdalomra. Ha mindhárom kellemetlen tünet egyszerre jelentkezik, az bizony nem a legkellemesebb perceket tudja okozni a…

Tegyünk idejében annak érdekében, hogy fogaink egészségesek maradjanak, és szabaduljunk meg a szájüregben letelepedő baktériumoktól! Az alábbi házilag könnyen elkészíthető, baktérium-, és fogkőellenes szájvizet mindeninek ki kell próbálnia. Hozzávalók: 1…

Teljesen kétségbeestem, amikor az egyik barátnőm az alábbi módszert ajánlotta. Mivel ő 3 hét alatt 14 kilót fogyott, gondoltam én is kipróbálom. Az eredménytől teljesen ledöbbentem! Mindenkinek csak ajánlani tudom…

A hosszú téli időszak alatt számos plusz kiló, kalória, és jelentős mennyiségű zsírréteg rakodott a legtöbb emberre. Nem kell fájjon a fejünk miatta, hiszen ezekkel a gyakorlatokkal könnyen újra elérhetjük…

Ha valaki túlsúllyal küzd, annak ajánlott, hogy az alábbi módszert próbálja ki, hiszen nagyon hatékony. Egy nemrég készült tanulmány alapján kimutatták, hogy ha ezt a hozzávalót hozzáadjuk a kávéhoz, akkor…

Ismerjük a mondást: a reggeli a legfontosabb étkezés. Bizony így van, ezért annyira fontos az egészség szempontjából, hogy mit eszünk reggelire. Az alábbiakban 3 energikus reggeli recept következik, amelyek szabályozzák…