Egészség & életmód

Ha fogyni szeretnénk, mindenképp változtatni kell az életformánkon, ajánlott egészségesen táplálkozni, többet mozogni, és kipróbálni az alábbi módszert is. Növeljük a napi folyadékbevitelünk, fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, és mozogjunk…

Amikor a gyerek azt mondja, hogy „Apa, szeretnék veled beszélni!” vagy „Apa, szeretnék neked valamit mutatni!”, az lehet, hogy csak valami hülye játék a számítógépben, ami nem feltétlenül érdekel minket,…

Burgonya, jégkocka, citrom és gránátalma segítségével, saját kezűleg készíthetsz arcápolót! Megdöbbentő mennyire hatékonyan távolítja el a sötét foltokat!   Hirdetés Hirdetés Szükséges anyagok: krumpli 1/2 csésze gránátalma 1-2 darab citrom…

A cékla egy nagyon egészséges zöldségünk, és bár nagyon kevesen tudják róla, de ha nem vigyázunk a mennyiségekkel, akkor akár súlyos következményekkel is szembe kell majd néznünk. Nem kell megijedni,…

Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnek lefekvés előtt nasizni vagy enni, akkor jobb, ha megfogadod a tanácsainkat és figyelsz az alábbi dolgokra! Az alábbiakban néhány olyan káros szokást…

Előfordult már, hogy vörös foltokat vettél észre a bőrödön, de nem tudtad mi az oka? Ezeket a foltokat a bőrön keratosis pilarisnak hívják. Tudj meg róla többet!   Hirdetés Ez…

Ha elhanyagoljuk a fogainkat és nem fordítunk kellő figyelmet a tisztán tartásukra, akkor rövid időn belül a fogkő problémájával kell majd szembe néznünk. A szakszerű fogkőleszedés nem egy olcsó kezelés,…

A fehérje elengedhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez, ezért fontos mindig megfelelő mennyiséget fogyasztanunk belőle.   Hirdetés A fehérjehiány jelei:   Szorongás és levertség: Az aminosavak építőkövei majdnem mindennek a szervezetben.…

Minden ember aláírása más. Az aláírásunk alakzata, formája és stílusa nem csak a kézmozdulatainktól függ, hanem a személyiségünktől is.   Hirdetés A hozzáértők számára az aláírás valódi kincs, mert ebből az…