Élj okosan

A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb betegség napjainkban. Érdekes módon nem mindig vannak tünetei, amivel orvoshoz fordulhatnák, csak egy mérés során lepődünk meg mennyire magas, vagy alacsony. Mivel jár ha…

Az alvászavarok nagyon sűrűn előforduló problémák. Rémálom, forgolódás, horkolás, légszomj, hogy csak párat kiragadjunk a tünetekből. A nyugodt alvás hozzá tartozik a kiegyensúlyozott élethez, így a jó alvás alapvető igénye…

Mind tudjuk, hogy a testmozgás igazán fontos része az egészséges életnek. Mégis csak évesen végzünk elegendő fizika aktivitást. Ezeket a szabályokat bárki elsajátíthatja, a fogyni és mozogni vágyókra összpontosít. De…

Senki nem szeret a szükségesnél több fájdalomcsillapítót bevenni. Persze, kényelmes és hatásos, de ha van természetes módja is a fájdalomcsillapításnak, lefogadom, hogy sokan azt választják. Keresve egy alternatív fájdalom csillapító…

A látszólag jó párkapcsolatok nem mindig azok, aminek tűnnek. Az általános hiedelem, miszerint azok a párok, akik együtt akarnak maradni, biztos boldogan élnek majd, de nem mindig ez a helyzet.…

Olyan korban élünk, amikor teljesen megszokott, hogy mindent megosszunk a közösségi médián. Azonban kell, hogy legyen egy privát szegmens, amelynek határát nem lépjük át. Most elmondjuk neked, hogy mik azok…

Itt van az ősz és elérkezett a megfázások, influenza és egyéb fertőző betegségek időszaka. A vírusfertőzés, ami jelenleg járványosan terjed, a Kéz-láb-száj betegség. A fertőzés általában a késő nyári és…

Ha gyakran repülsz, bizonyára elgondolkoztál már, hogy vajon mi történhet  színfalak mögött. Mikor alszanak a légi utaskísérők? A pilóták szoktak inni a pilótafülkében? Hogyan jut le olyan gyorsan a csomagod…

Azok számára, akik életük nagy részében az elhízással küzdöttek, ez a történet talán a szükséges információkat fogja nyújtani ahhoz, hogy kitartsanak. Hisz mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nagy kihívás. A…

Az oxigén után a víz a második legalapvetőbb dolog a szervezet számára. A víz szabályozza a testhőmérsékletet és a testsúlyt, tápanyagokat szolgáltat a sejteknek és segít eltávolítani a bomlástermékeket a…