Élj okosan

Az alvászavarok nagyon sűrűn előforduló problémák. Rémálom, forgolódás, horkolás, légszomj, hogy csak párat kiragadjunk a tünetekből. A nyugodt alvás hozzá tartozik a kiegyensúlyozott élethez, így a jó alvás alapvető igénye…

Mind tudjuk, hogy a testmozgás igazán fontos része az egészséges életnek. Mégis csak évesen végzünk elegendő fizika aktivitást. Ezeket a szabályokat bárki elsajátíthatja, a fogyni és mozogni vágyókra összpontosít. De…

Senki nem szeret a szükségesnél több fájdalomcsillapítót bevenni. Persze, kényelmes és hatásos, de ha van természetes módja is a fájdalomcsillapításnak, lefogadom, hogy sokan azt választják. Keresve egy alternatív fájdalom csillapító…

A látszólag jó párkapcsolatok nem mindig azok, aminek tűnnek. Az általános hiedelem, miszerint azok a párok, akik együtt akarnak maradni, biztos boldogan élnek majd, de nem mindig ez a helyzet.…

Olyan korban élünk, amikor teljesen megszokott, hogy mindent megosszunk a közösségi médián. Azonban kell, hogy legyen egy privát szegmens, amelynek határát nem lépjük át. Most elmondjuk neked, hogy mik azok…

Itt van az ősz és elérkezett a megfázások, influenza és egyéb fertőző betegségek időszaka. A vírusfertőzés, ami jelenleg járványosan terjed, a Kéz-láb-száj betegség. A fertőzés általában a késő nyári és…

Ha gyakran repülsz, bizonyára elgondolkoztál már, hogy vajon mi történhet  színfalak mögött. Mikor alszanak a légi utaskísérők? A pilóták szoktak inni a pilótafülkében? Hogyan jut le olyan gyorsan a csomagod…

Azok számára, akik életük nagy részében az elhízással küzdöttek, ez a történet talán a szükséges információkat fogja nyújtani ahhoz, hogy kitartsanak. Hisz mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nagy kihívás. A…

Az oxigén után a víz a második legalapvetőbb dolog a szervezet számára. A víz szabályozza a testhőmérsékletet és a testsúlyt, tápanyagokat szolgáltat a sejteknek és segít eltávolítani a bomlástermékeket a…

Főleg azok számára hangzanak jól ezek a szavak, akik rendszeresen küzdenek a plusz kilókkal, a narancsbőrrel, vagy akik szeretnének teljesen megújulni kívülről. Ha nincs elég pénzed a több tízezres zsírégetőkre…