sport

Sokan szeretnének sportolni vagy mozogni, de a munka és a hétköznapok rohanása ezt nem teszi lehetővé. Segítünk, hogy az otthonodban 10 hét alatt átformáld a tested pár egyszerű gyakorlattal. Amire…

A háton lévő zsír idegesítő és nem túl esztétikus. Szeretnéd visszanyerni az önbizalmadat?  Szerencsére van néhány gyakorlat, ami segít ebben. KAREMELÉS Hirdetés Feszítsük meg izmainkat a karok és a tenyerek…

A pilates-t Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki és kontrollnak nevezte el. Joseph kezdetben, szülőhazájában, Németországban próbálta népszerűsíteni a módszert nem túl nagy sikerrel. Hirdetés Ez után a mester Amerikába utazott,…