Ezekkel a tippekkel teljes biztonsággal élvezheted a nyarat!
Az intim területek tisztán tartása évszaktól függetlenül nagyon fontos,
nyáron azonban több okból is kiemelt hangsúlyt kell helyezni rá.
Kánikulában fokozottan nő az intim területek fertőzésének veszélye, a fokozott mindennapos izzadás mellett az öltözködés
és a nyaralás is komoly kockázati tényezőt jelent.
A meleg és nedves környezet ugyanis rendkívül kedvező környezet a gombák szaporodásának,
de a nyáron növekvő számú fertőzések is könnyen elszúrhatják az önfeledtnek induló üdülést.
Mindennapos ellenségek
A nemi szervek verejtékezését és befülledését nemcsak erős fizikai igénybevétel
vagy tűző napon tartózkodás okozhatja. Legalább ilyen veszélyesek a higiéniára a túl szűkre szabott nadrágok,
a műszálas fehérneműk, de akár az egy helyben ülés is, ami a hajlatok felmelegedésével gombásodáshoz vezethet.
Ezért fontos, hogy lenge ruhát és pamutdarabokat válassz, izzadás után pedig lehetőség szerint cseréld ki a fehérneműdet!
Felfázás nyáron?
A felfázást a nevével ellentétben nem a téli hideg időjárás okozza, sőt,
a hólyaghurut tipikusan nyári betegségnek mondható. Mivel ez egy bakteriális eredetű fertőzés,
a hidegnek legfeljebb az immunrendszer gyengítése róható fel, ám ez is gyakoribb nyáron,
amikor vékony ruhadarabokban mész be a légkondicionált helyiségekbe.
A baktériumok ráadásul nyáron találnak legkönnyebben utat a húgycsőbe.
Ezek komoly gyulladást okozhatnak a húgyutakban, kezelés híján pedig akár a vesében is,
ezért ilyenkor kiemelten fontos, hogy ügyelj a higiéniára.
Hányszor és hogyan zuhanyozz?
Nyáron jólesik naponta akár többször is a zuhany alá állni néhány perc erejéig.
Az otthoni fürdésnek is vannak azonban aranyszabályai. Az intim tisztálkodáshoz legalább langyos víz
és bőrsemleges pH-értékű, illatmentes mosakodót ajánlott használni, a hagyományos tusfürdők ugyanis
tönkreteszik a természetes egyensúlyt, ezzel gyengítik a baktériumok elleni védekezést.
A hüvelyöblítés indokolatlan alkalmazása ugyanezen okból kifolyólag szintén nem ajánlott.
Ha biztosra akarsz menni, a megszokotton felül használj plusz törülközőt, kifejezetten az intim területekre!
Honnan kaphatsz fertőzést?
A zsúfolt strandok számos veszélyt rejtenek magukban. Bár megoszlanak arról a vélemények,
hogy a természetes élővizek vagy a klórozott medencék számítanak-e tisztábbnak,
bármelyiket is választod, némi óvatosság nem árt.
A gondtalan strandolás érdekében a legfontosabb, hogy a vízből kijőve teljesen szárazra töröld magad egy tiszta,
magas hőfokon kimosott, átvasalt, ezáltal baktérium- és gombamentes törülközővel.
Mivel a nedves bikini szintén igazi baktériumtelep, a legjobb két szettel készülni a fürdőzésre,
és törölközés után azonnal szárazra cserélni.
A legtöbb strand mosdója szintén nem a higiéniájáról híres, ezért fontos,
hogy nem elég az ülőkére ülést kerülni, de használata előtt és után is javasolt a kézmosás.
A strandolást követően akár intim törlőkendőt is használhatsz a tisztálkodásra, azonban itt is figyelj oda,
hogy a semleges pH-értékű, illatmentes változatot részesítsd előnyben!
Néhány további tipp
A fentiek betartásán túl a szőrtelenítést is ajánlott körültekintően,
legalább egy nappal a strandolás előtt elvégezni, ugyanis ennek hatására sokkal érzékenyebb
lehet az intim terület az irritációra és a fertőzésekre.
Alapvető higiéniai szabály, hogy menstruáció idején a szokottnál is gyakrabban cseréld ki a tamponodat,
a betétedet, hogy ne tudjanak elszaporodni rajta a baktériumok! Mivel a fertőzéseket is könnyebben kaphatod el,
azokon a napokon a fürdőzés sem igazán ajánlott.
Ha pedig elkaptál egy fertőző betegséget, a saját és mások érdekében se menj vízbe a nyilvános fürdőhelyeken!
Amellett, hogy a többi strandoló egészségét veszélyezteted, legyengült immunrendszered miatt betegséged akár
sokkal súlyosabbá is válhat.
Ezekkel a megelőző módszerekkel gondtalanul élvezheted a nyarat!
Gabriz Vital